Yogalehrerin, Coachin und Mama.
Der weibliche Weg - Ich ermutige Frauen, sich auf den Weg zur Quelle der Kraft in sich aufzumachen.
Der weibliche Weg - Ich ermutige Frauen, sich auf den Weg zur Quelle der Kraft in sich aufzumachen.
Vor allem meine eigenen Erfahrungen mit meinem Körper, meiner eigenen Geschichte, aber auch als Mutter, Frau, Partnerin und Freundin zeigten mir den Weg als Begleiterin für Frauen, Schwangere und junge Mütter.
Es fasziniert mich, wie Denkgewohnheiten sich ändern können, Lebensenergie wieder ins Fließen kommt und wir immer mehr zu der Person werden, die wir in Wahrheit sind und selbst und unserem Wesen immer näher kommen.
Die Entfaltung der eigenen Stärken, aber auch das Annehmen der eigenen Grenzen, der achtsame und wohlwollende Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen und Lebewesen bilden die Basis meiner Arbeit.
Das Wissen und die Erfahrungen aus meinem turbulenten Alltag mit Kindern beeinflussen meine Arbeit und meinen Unterricht ebenso, wie die Erkenntnisse aus der eigenen Yoga- und Meditationspraxis sowie Traumaarbeit.
Ich danke diesen drei wundervollen Menschen, dass sie mir jeden Tag zeigen, worauf es im Leben ankommt. Sie sind so ein Geschenk!
… auf der Suche nach der Weiblichkeit, Lebendigkeit und Kraft in meinem Leben, um die tauben Stellen in mir wieder spürbar werden zu lassen. Ich folge dem tiefen Sehnen in meinem Herzen. Es hat sich schon so sehr gelohnt!
Sobald irgendwo Musik zu hören ist, fängt mein Körper an, sich zu bewegen…frei und wild und wunderbar. Das Leben ist ein Tanz!
… und zwar am liebsten mit Hafermilchschaum. Was für ein Genuss!
… sei es in meinem Garten, an der Nordsee, auf einer Wiese oder im Wald. Hier werde ich weich, nähre mich. Tiefes Einatmen und Ausatmen!
Farben geben meinem innersten Ausdruck, sei es beim freien Malen oder Staunen in der Natur oder bei der Wahl meiner Kleidung. Das Leben ist bunt!
Lass uns gemeinsam die Kraft in dir (wieder) entdecken, mit liebevollen Ansätzen, stärkenden Übungen und ganz viel Weiblichkeit.
Dipl.-Ing. Landespflege/Landschaftsplanung und Naturschutz
Yogalehrerin (BYV)
Schwangerenyogalehrerin
Kinderyogalehrerin (ProYoBi)
Ayur-Yogatherapeutin (Christoph Kraft und Remo Rittiner)
Geburt mit FLoW Mentorin und mentale Geburtscoachin
Traumasensible Coachin i.A. (Verena König)
Tempelgruppenleiterin nach Awakening Women
Mama von Maja, Elena und Greta
© Ines Hefter Yoga & Coaching in Halle
